Soins postnatals

Quand les menstruations reviennent-elles après l’accouchement ?

S'adapter à la vie après l'accouchement entraîne de nombreux changements, et une question fréquente chez les jeunes mamans est : « Quand...

Guide diététique post-partum de la première semaine avec un plan de repas nutritif

Après l'accouchement, votre corps est en phase de récupération, s'efforçant de guérir et de produire du lait, tout en s'adaptant...

Peut-on boire du thé et manger des aliments épicés pendant l’allaitement ?

Pour les jeunes mamans, les conseils sur l'alimentation pendant l'allaitement peuvent être déroutants. De la caféine aux plats épicés, les...

Guide nutritionnel pour l'allaitement : aliments pour un lait de haute qualité

L'allaitement est une phase unique qui exige une attention particulière à l'alimentation. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments favorise...

Pourquoi les fuites post-partum se produisent-elles et comment y remédier ?

Les fuites urinaires lors des éternuements, de la toux ou du rire peuvent être un problème inattendu et frustrant pour...

Conseils nutritionnels post-partum essentiels pour une récupération saine

La période post-partum, traditionnellement appelée « période de confinement », est une période de récupération cruciale pour les jeunes mamans. Après l'accouchement,...