L'allaitement peut être une expérience enrichissante, mais pour de nombreuses jeunes mamans, il s'accompagne de difficultés inattendues, l'une des plus fréquentes étant les crevasses. La forte succion du bébé et la peau délicate des mamelons peuvent provoquer des lésions cutanées douloureuses, rendant l'allaitement souvent inconfortable. Voici des méthodes efficaces et approuvées par des experts pour vous aider à continuer d'allaiter confortablement tout en favorisant la cicatrisation des mamelons.
Soins pré-infirmiers : se préparer à une prise du sein confortable
En cas de crevasses aux mamelons, des soins doux avant l'allaitement peuvent faire toute la différence. Suivez ces étapes pour préparer vos seins à l'allaitement :
- Compresse chaude : Appliquez une serviette chaude et humide sur votre sein quelques minutes avant la tétée. Cela peut améliorer la circulation, assouplir l'aréole et faciliter la prise du sein par votre bébé.
- Exprimer une petite quantité de lait : Massez délicatement et exprimez un peu de lait à la main ou au tire-lait. Cela assouplit l'aréole et amorce le flux de lait, aidant ainsi votre bébé à prendre le sein plus facilement.
Ces petites étapes peuvent minimiser l’inconfort initial et réduire la friction sur une peau déjà sensible.
Conseils d'allaitement pour éviter toute irritation supplémentaire
Pendant l’allaitement, il est essentiel d’utiliser des techniques qui réduisent la pression sur les zones blessées :
- Commencez par le côté le moins affecté : si un seul mamelon est gravement crevassé, commencez l'allaitement du côté le moins affecté pour plus de confort. Si les deux côtés sont touchés, alternez fréquemment pour limiter la tension d'un côté.
- Assurez une bonne prise du sein : Une bonne technique de prise du sein est essentielle au confort et à la guérison. Assurez-vous que la bouche de votre bébé couvre le mamelon et une grande partie de l'aréole, ce qui permet de mieux répartir la pression d'aspiration.
- Maintenez un rythme d'allaitement régulier : Ne réduisez pas la fréquence des tétées, car cela peut entraîner une accumulation de lait et augmenter l'inconfort. Si l'allaitement est trop douloureux, tirez votre lait à la main ou à l'aide d'un tire-lait pour maintenir le débit et prévenir l'engorgement.
Soins post-infirmiers : favoriser une guérison plus rapide
Après chaque séance d’allaitement, privilégiez les soins qui favorisent une guérison plus rapide et apaisent les irritations :
- Utilisez le lait maternel comme soin naturel : Tirez une petite quantité de lait et appliquez-la délicatement sur le mamelon. Laissez sécher à l'air libre ; le lait maternel contient des anticorps naturels et des propriétés hydratantes qui contribuent à la réparation de la peau.
- Appliquez une crème à la lanoline : Appliquez délicatement une noisette de crème à la lanoline sur la zone affectée. Elle agit comme une couche protectrice, gardant les mamelons humides et réduisant les frottements. Surtout, elle est sans danger pour les bébés ; inutile de la retirer avant la prochaine tétée.
Conseils supplémentaires pour le confort et la guérison
- Choisissez des vêtements amples et des soutiens-gorge d’allaitement offrant un bon maintien : Portez des vêtements doux et amples et un soutien-gorge d’allaitement bien ajusté pour éviter les frottements contre les zones sensibles.
- Gardez la zone du mamelon au sec : évitez les coussinets d'allaitement avec doublure en plastique, qui peuvent emprisonner l'humidité et aggraver l'irritation. Pour le nettoyage, utilisez de l'eau tiède plutôt que du savon, qui peut dessécher la peau.
- Évitez les crèmes ou lotions qui peuvent provoquer des irritations : privilégiez les produits spécialement conçus pour les mères qui allaitent afin d’éviter toute irritation inutile.
Conclusion
Les mamelons crevassés sont un problème fréquent chez les mères qui allaitent, mais avec des soins appropriés, vous pouvez les soulager et favoriser leur guérison. En préparant vos seins avant l'allaitement, en adoptant des techniques d'allaitement douces et en intégrant des soins post-allaitement, vous pouvez rendre l'allaitement plus confortable et rendre le voyage agréable pour vous et votre bébé.
