À l'approche de la date prévue d'accouchement, l'excitation de la rencontre avec votre bébé peut se mêler à la nervosité et à l'anxiété. L' examen interne est un aspect de l'accouchement que de nombreuses futures mamans trouvent particulièrement inconfortable, voire embarrassant. Mais pas d'inquiétude ! Comprendre en quoi consiste cet examen et comment l'aborder peut contribuer à apaiser votre anxiété et à faciliter le processus, tant pour vous que pour votre médecin.
Qu'est-ce qu'un examen interne ?
Un examen interne (ou examen vaginal) est une procédure de routine pratiquée par votre médecin pendant le travail afin d'évaluer l'évolution de votre corps vers l'accouchement. Contrairement à de nombreux autres examens prénataux, l'examen interne n'est généralement pratiqué que pendant le travail. Il consiste à insérer délicatement deux doigts dans votre vagin pour évaluer l'état de votre col de l'utérus et déterminer l'état d'avancement de l'accouchement.
Lors de l'examen, votre médecin vérifiera plusieurs choses :
- Dilatation cervicale : degré d'ouverture de votre col de l'utérus, mesuré en centimètres.
- Effacement cervical : mesure dans laquelle votre col de l’utérus s’est aminci.
- Position du bébé : si votre bébé est correctement positionné pour l'accouchement.
- Structure pelvienne : Vérification de toute anomalie pouvant affecter l’accouchement.
Comment se préparer et gérer l'examen
Il est naturel de se sentir nerveux à l’idée de passer un examen interne, mais comprendre comment se préparer correctement et comment rester détendu peut rendre l’expérience beaucoup plus facile.
1. Videz votre vessie :
Avant l'examen, assurez-vous d'être allée aux toilettes pour vider votre vessie. Une vessie pleine peut rendre l'examen inconfortable et empêcher le médecin d'évaluer correctement votre col de l'utérus.
2. Détendez votre corps :
Avant le début de l'examen, il est essentiel de détendre votre corps , en particulier votre région pelvienne. Les médecins recommandent de s'allonger sur le dos, jambes écartées. Respirez profondément et essayez de rester aussi calme que possible. Plus vous serez détendu, plus l'examen sera rapide et agréable.
3. Faites confiance à votre médecin :
Même si l'examen interne peut être gênant ou inconfortable, il est important de garder à l'esprit que l'objectif de votre médecin est d'assurer un accouchement sûr et sans problème pour vous et votre bébé. Si vous restez calme et coopérez, l'examen ne dure généralement pas plus d'une minute.
4. Ne vous inquiétez pas du sexe du médecin :
Il est tout à fait normal de se sentir mal à l'aise si le médecin effectuant l'examen interne est un homme. Cependant, la plupart des médecins font preuve d'un grand professionnalisme et d'un grand respect pendant l'intervention. Si vous tenez absolument à consulter une femme, n'hésitez pas à en faire la demande à l'avance, car elle respectera votre préférence.
Conseils clés pour un examen interne plus fluide :
- Restez calme et respirez profondément. La tension peut prolonger l'examen et le rendre plus inconfortable.
- Communiquez avec votre médecin. Si vous vous sentez anxieux ou avez des inquiétudes, faites-le-lui savoir. Il pourra adapter le processus pour le rendre plus confortable.
- Concentrez-vous sur l'objectif final. N'oubliez pas que l'examen interne est une étape simple, mais nécessaire, pour assurer la bonne accouchement de votre bébé.
Bien que l'examen interne pendant le travail puisse être inconfortable, voire un peu gênant, il est essentiel pour assurer un accouchement sûr et réussi. En restant détendue et coopérative, vous pouvez rendre l'expérience beaucoup plus agréable. Et n'oubliez jamais que votre équipe soignante est là pour vous soutenir et vous accompagner à chaque étape du processus. Concentrez-vous sur la récompense ultime : accueillir votre bébé en bonne santé.
